Soins et prévention
Pleine conscience
25 juin 2020
Découverte et expérimentation de la pleine conscience, échanges sur son intérêt pour la santé.
OBJECTIFS
- Acquérir des connaissances sur la pleine conscience
- Comprendre son intérêt ainsi que ses limites dans la gestion de certaines problématiques de santé
- Vivre un moment de pratique de la pleine conscience
CONTENU
Cette formation est dispensée par le Fonds des affections respiratoires (FARES)
- Partie théorique : définition, histoire et utilisation de la pleine conscience
- Partie pratique : expérimentation de plusieurs exercices de pleine conscience
- Approche centrée sur la problématique du tabagisme et l’utilisation de la pleine conscience comme aide au sevrage
- Temps d’échange sur l’intérêt et les limites de l’approche
PUBLIC
Tout travailleur d’une maison médicale membre de la Fédération
PRÉ-REQUIS
Il s’agit d’un module de découverte destiné aux personnes qui ne connaissent pas la pleine conscience et qui ne l’ont jamais pratiquée.
EN PRATIQUE
- 1 demi-journée
- De 9 h à 12 h 30
- 15 personnes maximum
- Prévoir une tenue décontractée, une couverture ou un plaid, un petit coussin et un tapis de yoga si vous en avez un
LIEUX ET DATES
- Bruxelles : lieu à préciser (voir sur le site)
- Dates à venir
+ D’INFOS
Hannah.haioun-viet@fmm.be
INSCRIPTION