Soins et prévention

Pleine conscience

OBJECTIFS

• Acquérir des connaissances sur la pleine conscience
• Comprendre son intérêt ainsi que ses limites dans la gestion de certaines problématiques de santé
• Vivre un moment de pratique de la pleine conscience

CONTENU

Cette formation est dispensée par le Fonds des affections respiratoires (FARES)

• Partie théorique : définition, histoire et utilisation de la pleine conscience
• Partie pratique : expérimentation de plusieurs exercices de pleine conscience
• Approche centrée sur la problématique du tabagisme et l’utilisation de la pleine conscience comme aide au sevrage
• Temps d’échange sur l’intérêt et les limites de l’approche

PUBLIC

Tout travailleur d’une maison médicale membre de la Fédération

PRÉ-REQUIS

Il s’agit d’un module de découverte destiné aux personnes qui ne connaissent pas la pleine conscience et qui ne l’ont jamais pratiquée.

EN PRATIQUE

• 1 demi-journée
• De 9 h à 12 h 30
• 15 personnes maximum
• Prévoir une tenue décontractée, une couverture ou un plaid, un petit coussin et un tapis de yoga si vous en avez un

LIEUX ET DATES

• Bruxelles : lieu à préciser (voir sur le site)
• Dates à venir

+ D’INFOS

Hannah.haioun-viet@fmm.be

INSCRIPTION