Pleine conscience

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25 juin 2020

Découverte et expérimentation de la pleine conscience, échanges sur son intérêt pour la santé.

Acquérir des connaissances sur la pleine conscience
Comprendre son intérêt ainsi que ses limites dans la gestion de certaines problématiques de santé
Vivre un moment de pratique de la pleine conscience

Cette formation est dispensée par le Fonds des affections respiratoires (FARES)

Partie théorique : définition, histoire et utilisation de la pleine conscience
Partie pratique : expérimentation de plusieurs exercices de pleine conscience
Approche centrée sur la problématique du tabagisme et l’utilisation de la pleine conscience comme aide au sevrage
Temps d’échange sur l’intérêt et les limites de l’approche

Tout travailleur d’une maison médicale membre de la Fédération

Il s’agit d’un module de découverte destiné aux personnes qui ne connaissent pas la pleine conscience et qui ne l’ont jamais pratiquée.

1 demi-journée
De 9 h à 12 h 30
15 personnes maximum
Prévoir une tenue décontractée, une couverture ou un plaid, un petit coussin et un tapis de yoga si vous en avez un

Hannah.haioun-viet@fmm.be