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Promotion de la santé

Découverte de la pleine conscience

le jeudi 28 février 2019 de 13:30 à 16:00 Namur
2 juillet 2018

Cette année encore, nous vous proposons un atelier de découverte et d’expérimentation de la méditation de pleine conscience. Un moment pour découvrir l’approche et échanger sur son intérêt pour la santé.

OBJECTIFS

La méditation de pleine conscience est définie par Jon Kabat Zinn (1994) comme « une manière de porter son attention, intentionnellement, au moment présent sans porter de jugement ». Cette approche a été développée au sein de la clinique de réduction du stress au Massachussetts et a donné lieu à un programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR). Elle a également des applications dans la prévention de la rechute dépressive (MBCT) et addictive (MBRP).

La formation permettra aux apprenants de :

CONTENUS

PUBLIC

Tout travailleur d’une maison médicale membre de la Fédération.

En pratique

LIEUX ET DATES

Namur, Centre Humanescence - salle Verdure (20 rue Godefroid 5000 Namur) :

Plus d’infos

virginie.milis@fmm.be

INSCRIPTION

Avant le 20/02/19 via le formulaire ci-dessous. Le même jour, avant cette séance et en lien avec la problématique tabagique, nous vous proposons également une séance "Découverte de la nouvelle application Tabacstop"..

Inscription - Découverte Pleine conscience / Application Tabacstop

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Lieu : Centre Humanescence - salle Verdure (20 rue Godefroid 5000 Namur)