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Pleine conscience

le mardi 29 novembre 2016 de 09:30 à 15:00

Bruxelles FARES, rue de la Concorde 56 à 1050 Bruxelles
21 septembre 2016
Valérie Hubens

Licenciée en santé publique, membre du service Promotion santé et qualité de la Fédération des maisons médicales

Le FARES et la Fédération des maisons médicales proposent un atelier expérientiel de plusieurs pratiques de méditation de pleine conscience. Celle-ci est définie par Jon Kabat Zinn (1994) comme « une manière de porter son attention, intentionnellement, au moment présent sans porter de jugement ».


Cette approche a été développée au sein de la clinique de réduction du stress au Massachussetts et a donné lieu à un programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR). Elle a également des applications dans la prévention de la rechute dépressive (MBCT) et addictive (MBRP).

Notre intention est de vous proposer quelques pratiques de méditation en étant assis, couché, debout et en mouvement. Un temps est également prévu afin d’échanger sur l’intérêt de cette approche dans la gestion du tabagisme et de la santé globale des patients.

A prévoir : tenue décontractée, une couverture ou plaid, un petit coussin et un tapis de yoga si vous en avez un.

Animatrice : Bérengère Janssen, psychologue – tabacologue, chargée de projet, Fonds des Affections Respiratoires - FARES asbl.

Questions pratiques

- Public cible

Tout travailleur de maison médicale.

Le nombre d’inscription est limité à 12.

- Quand ?

Le mardi 29 novembre 2016 de 9h30 à 15h.

- Lieu

FARES

rue de la Concorde 56

1050 Bruxelles

(7 minutes à pied de la station de métro Louise, 16 minutes à pied de la gare du Luxembourg)

Inscription

Le nombre maximum d’inscrits pour cette formation est atteint. Nous vous mettons sur liste d’attente en cas de désistement.

En ligne sur la page ad hoc : >> CLIQUEZ ICI <<.


Pour plus d’informations

Valérie Hubens

Espace Promotion Santé et Qualité

Fédération des maisons médicales

valerie.hubens-AT-fmm.be

02 514 40 14